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减肥会导致脱发吗?

文章来源:雍禾植发发布时间:2019/06/17 浏览次数:

  女性减肥不当很有可能诱发脱发这种说法是真的吗,减肥会导致脱发吗?养生专家告诉我们,过度减肥或减肥方法不适宜确实会引发脱发,不过科学健康的减肥不会引发脱发,那么什么是过度减肥或者减肥不当呢,这种情况是在什么情况下才会发生的呢?

  头发生长脱落都是遵循一定规律的,头发的正常脱落是人体新陈代谢所致,头发的寿命一般为3~4年当寿命完结后就会自然脱落,这些都属于正常落发。如果头发在短时间内大量脱落我们则视为非正常掉发。人有10万根头发,每天正常落发数量为70~100根之间,同量的新发也会在时间段生长出,因几乎相等因此在外观上看不出。但是当脱发脱落速度远远大于生长速度情况下发友需要注意,可怕的脱发来临了。

  头发的生长需要一定微量元素的供应,合成头发的主要元素是胶原蛋白质,这种物质的生成还需要锌、铁、铜等微量元素的和必需的脂肪酸等。很多女性减肥主要采取的方式节食,节食减肥过程中很少涉及主食和一些肉类,主要以蔬菜和水果为主,外加上剧烈运动迫使体重直线下降,从外形上看减肥确实成功了,但是因减肥不当营养供应不足,经常出现头目晕眩的状况且随着体质变弱脱发也来敲门。

  如果在减肥过车中出现了脱发问题,需要立即停止减肥。除此之外还需要多补充一些蛋白质,脂肪,糖类及维生素,还有钙质,铁质等微量元素。对于一些瘦肉、蛋白、奶类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等也需要适量补充,恢复身体活力促进头发生长。

  减肥会导致脱发吗?身材很重要,但是健康和头发都不能少。小编提醒爱美的女性,减肥一定要采取科学有用的减肥方法,切勿盲目节食减肥,节食减肥除了脱发外,还会对皮肤光滑度造成伤害,同时个别人群还会出现厌食症等,因此选择减肥更好以运动减肥为主,毕竟身体健康才是重要的。

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